Tout d'abord désolé pour cette période sans article mais c'était vraiment le speed entre les entrainements, le boulot et bien sur la famille!!!!

Petit retour en arrière avec le résultat du duathlon de Hyères, que j'ai disputé dans de mauvaises conditions puisque j'avais un abcès dentaire et une mauvaise réaction au traitement! Et dans le sport il n'y a pas de miracle, j'étais vraiment mal dès le début de la première course à pied, qui est très dure, ça monte de suite et longtemps. Je rentre au parc en 34ème position. En suite en vélo idem, pas de puissance, impossible de mettre du braquet, la montée du col du Babaou a été dur mais ça allait de mieux en mieux au fil de l'ascension. Ce col m'a "débloqué", après j'étais vraiment mieux et sur le retour j'arrivais à mettre du braquet, ça m'a permis de remonter quelques places pour poser le vélo à la 15ème place. Et durant la dernière course à pied je me suis senti mieux qu'à la première et je franchi la ligne d'arrivée 14ème. J'étais déçu car je pense que si la semaine s'était passée plus paisiblement sans tous ces soucis j'aurais pu faire un peu mieux!!!

Le 02 mai j'ai fait le triathlon courte distance de Sainte Maxime. "Chat noir" oblige, j'ai cassé un rayon de ma roue arrière trois jours avant l'épreuve. Et comme se sont des rayons particuliers impossible d'en trouver, j'ai donc du mettre un rayon classique en attendant mais là encore une galère, aucun magasin n'avait la clé pour serrer ces rayons et encore moins une clé qui rentre dans mes jantes, mais heureusement mon pote Jérome Marchand, mon "mécano particulier", m'a une fois de plus sortie de la m....

Pour ce qui est de la course, le temps , n'était vraiement pas beau puisque sur la route pour y aller il pleuvait encore mais une fois sur place elle s'est arrêtée et on a été tranquille durant toute la course même si la chaussée avait du mal à secher ce qui rendait la descente très dangereuse. J'avais hate de voir ce qu'allait donner la natation puisque c'était la premiere fois que j'allais nager en compétition depuis que je suis à l'ONN. Il y avait 1500m et je suis sorti 11ème de l'eau sur les 130 partants, j'étais hyper surpri et heureux. Le parcours vélo était très sélectif puisqu'il y avait 4 tours de 10kms avec une cote de plus de 3 kms à chaque tour. J'ai relativement bien roulé sans prendre aucun risque dans la descente, c'était vraiment dangereux et je ne voulais surtout pas chutter à cette période de la saison avec la préparation de Nice qui commençait à s'intensifier! Je pose le vélo 4ème, place que j'ai conservé durant la course à pied dont le parcours était lui aussi très selectif. Je suis satisfait de ma course surtout que j'ai pu franchir la ligne d'arrivée avec mes deux enfants, vous pourrez voir ça en photo sur le site de l'organisation, http://www.ose3sports.fr/le_club-bienvenue_au_club_et_osez_.

En effet ils ont mis en ligne une vidéo où vous pourrez me voir et des photos. Pour les photos allez visionner "reportage photo 2" et regardez les photos 42, 91, 188 et 258, se sont les seules intéressantes!!! Lol

Voilà pour ce qui est de mes dernières courses, je suis assez content de mon comportement sur ces deux courses, en considérant bien entendu que j'étais pas au mieux à Hyères. Je pense avoir progressé sur le court distance, maintenant reste à voir sur le long....

Sur le plan de ma préparation Ironman, tout va bien même si c'est, depuis quelques semaines, une alternance de périodes où je suis hyper bien et d'autres où je suis au contraire au plus mal mais mon entraineur me dit que c'est tout à fait normal et comme je lui fait entièrement confiance, NO STRESS!!!!

Par rapport à l'année dernière, j'ai bien sur progressé en natation mais c'était difficile de faire autrement :-) En vélo et course à pied j'ai progressé au niveau vitesse, c'est à dire que lors des séries spécifiques je fais de meilleurs temps mais par contre j'ai l'impression d'être moins à l'aise sur le long, vous me direz c'est c.. pour un mec qui prépare un ironman!!! C'est surtout le cas en vélo, mais il faut aussi reconnaitre qu'en vélo, je fais des sortes longues, c'est à dire plus de 5 heures, depuis peu. Donc on verra....

Le week end prochain je vais faire le triathlon d'Apt, distance half ironman, 1.9kms natation, 90 kms vélo et 21.1 course à pied. C'est l'idéal de faire ce type de course un mois avant un ironman et surtout pour moi ça sera l'occasion de voir où j'en suis!!!!

Cette fois c'est promis je ne vous laisse pas sans news, surtout qu'on va rentrer dans le dernier mois avant l'objectif.........

A bientôt!!!!!