Ça partait mal avec le samedi une casse mécanique sur mon vélo juste avant de le déposer dans le parc mais Wilfrid Senny m'a sauvé ma course en venant à ma rescousse, un énorme merci Wil pour ton prêt de matos!!!!!! Dimanche matin départ à 7h 10 dans une mer bien agitée avec de beaux creux. Tout les feux étaient au vert donc go! Les sensations sont bonnes dans l'eau malgré cette mer peut favorable où je n'arrive pas voir les bouées, pas grave je suis les pieds, j''aurai pas dû! !!!!! Sur le retour j'ai suivi un petite groupe qui est parti complètement à l'opposé de la sortie de l'eau, je me suis retrouvé à l'autre bout de la digue. J'ai du revenir pour reprendre le parcours et enfin me diriger vers l'arche de sortie!!!! Temps à ma montre 27', je ne vous explique pas les boules que j'avais, je perds largement 3-4 minutes avec cette erreur!!!!!!! Je pars mega énervé sur le vélo et plus du tout concentré sur la course et sur ce que j'ai à faire sur la partie bike! Du coup je me bats avec le vélo plutôt que d'être bien posé et efficace au niveau du pedalage comme travaillé ces dernières semaines à l'entraînement! Je boucle les 40 kms mêlant ascensions et vent en 1h12. Je chausse les Altra et c'est parti pour 10 bornes sur un parcours bien vallonné et venteux a faire 2 fois. Sur le premier tour je n'ai vraiment pas la sensation de courir vite, sensations très moyennes. Mais sur le deuxième tour tout va beaucoup mieux et j'arrive a prendre mon rythme. Je boucle la cap en 36'36. Les Altra 3-sum sont validées!!!! ;-) Le bilan de cette course est très mitigé, le résultat est décevant a cause de cette natation catastrophique, 42eme au scratch et 5eme de la categorie. Le point positif est que le travail effectue avec Greg est super positif puisqu'en vélo et a pied je suis de nouveau dans les mêmes temps que des athlètes avec qui je me tirais la bourre avant!!!! Prochain rendez vous le triathlon M d'Embrun dimanche 10 aout......