J'ai remis mon site au goût du jour et ce n'est pas fini! Effectivement beaucoup de changements ces derniers temps, entraîneur, protocole training - diet, nouveaux partenaires...... Donc il fallait remettre tout ça d'actualité! La grosse nouveauté est la mise en place d'un protocole entraînement - diététique. Il fait suite aux derniers soucis liés à la maladie qui m'ont m'empêché de charger correctement au niveau entraînement, ce qui a comme conséquence directe des résultats plus que moyens mais surtout très irréguliers! Ce protocole alliant la planification de mes entraînements mais aussi un suivi diététique est mené de main de maître par Gregory Monin d'Equilibre Santé Performance. Depuis 1 mois et demi, date de ce nouveau départ, tout va pour le mieux, j'arrive à charger correctement à l'entraînement sans avoir de contre coup les jours suivants. Je ne dis pas que c'est gagné mais que c'est en bonne voie!!!! J'ai refait quelques courses, triathlon, aquathlon et courses à pied. Ça s'est plutôt bien passé malgré parfois un état de fatigue en arrivant sur les courses, ce qui était volontaire et recherché de façon à attaquer la préparation du championnat du monde ironman 70.3 qui aura lieu le 7 septembre au Canada. Mais la fin de saison sera l'occasion de tester des choses pour être à 100% la saison prochaine, nous sommes déjà tournés vers 2015!!!!! Pour résumer tout ça, j'ai l'impression de revivre sportive!!!!!!!!!! Cerise sur le gâteau, j'ai été retenu comme ambassadeur de la marque américaine de running Altra, en effet ce spécialiste outre atlantique s'implante en France. Je reviendrai plus longuement et plus en détail sur les spécificités des produits Altra mais les 4 axes majeurs sont: - le zero drop (bien sûr !) - l'amorti (4 niveaux au choix: très important pour ne pas être assimilés à des minimalistes) - la large toe box (essentielle pour une bonne prise d'appuis et une limite de la pronation) - la spécificité H/F qui dépasse les simples changements de couleur de la plupart des marques (bleu/rose..) Un vrai concept favorable pour tous les runners quelque soit leur niveau! Donc comme vous pouvez le voir, que du positif, c'est top!!!!!! Bon entraînement estival à tous. ......