Tout suit son cours!!!! En effet le volume hebdomadaire augmente chaque semaine, il en est de même pour l'intensité.

Cette semaine j'ai triplé chacune des trois disciplines et ai effectué pour la première fois un enchainement vélo-course à pied.

Dans l'eau, je comprend des choses techniquement très importante grace à l'aide précieuse de ma chérie. En effet on a mis en place un travail technique basé sur l'analyse de vidéos aquatiques. Ca fait peur de se voir mais c'est le seul moyen de se rendre compte de ce qu'on fait réellement et surtout de ce qu'on pense faire mais qu'on ne fait pas!!!!

Lors des séances à pied sur piste les chronos des séries progressent également même si j'aimerai aller beaucoup plus vite!!!! lol

Et en vélo la sortie longue hebdomadaire commence à s'allonger puisque depuis deux semaines je fais des sorties de 4h00 sans aucun soucis.

Pour le moment je récupère bien des sorties longues, que ce soit en vélo ou à pied, mais en revanche je mets plus de temps à récupérer des séances de vma dans l'eau et des séances sur piste à pied!!!

Mais tout cela reste très positif et est géré de main de maitre par Fred Hurlin d'Azur Performance, un grand merci à lui!!!!