Je vous souhaite a toutes et a tous une excellente annee 2015 avec beauvoup de reussite dans toytes vos entreprises!!!!! Comme je l'ai déjà annoncé, l'année 2015 sera pour moi un nouveau départ avec mon retour sur la distance ironman au sein de l'équipe Myrock Rotor by Wicked! C'est maintenant une certitude puisque l'inscription est validée, je serai le 12 avril prochain au départ de l'ironman Taïwan. Apparemment les parcours présentent pas de difficulté majeure mais la chaleur humide durcira fortement la course comme c'est le cas chaque année lors l'ironman 70.3 Taïwan. Ma préparation va mettre l'accent sur un gros travail dans l'eau et sur le vélo. Pour en natation progresser afin de sortir un peu moins loin et en vélo retrouver mon niveau de 2010 avant la maladie. A pied je travaillerai pour maintenir le niveau actuel, si le vélo se passe bien, la course à pied devrait suivre! Cette orientation d'entraînement est déjà en place depuis quelque temps puisque dans l'eau j'ai déjà effectué des séances de 4000m avec du contenu et en vélo des sorties de 4h00 sont déjà au compteur! A pied je n'ai pas dépassé les 1h30 mais le travail était pour le moment axé sur la vitesse! Greg a déjà établi le plan d'attaque pour arriver à point à Taïwan et je crois que qu'il y a de bonnes parties d'amusement en perspective!!!!!! ;-) Le premier dossard 2015 sera le dimanche 11 janvier sur la prom classic. Pas d'objectif particulier juste se mettre le sang dans la bouche, il s' agit d'une course de préparation donc sur la fatigue, ça risque de faire encore plus mal!!!! Lol 2015 est lancée, encore bonne année à tous!!!!!