Je n'ai pas encore tous les résultats des examens effectués durant ma dernière hospitalisation. Mais avec les éléments que les médecins ont déjà en leur possession, plus mon ressenti durant la phase d'essai du régime avant ce séjour a l'hôpital, nous avons pu modifier le régime.
Toujours pas de sucres rapides, par contre je réintroduis un fruit a la fin des repas du midi et du soir a condition d'avoir mangé une grosse portion de sucres lents!!! Mais les grosses modifications concernent l'organisation de mon alimentation tout au long de la journée. Ça commence dès le petit déjeuner où je dois faire un vrai repas, c'est a dire minimum pâtes ou riz avec une protéine et un laitage! Et ensuite a compter de la fin de ce repas, je dois manger toutes les 2h30, maxi 3h!!!
Depuis plus malaise, juste des petits coups de fatigue passagers mais sans comparaison avec avant!!!
J'ai même repris l'entraînement depuis trois semaines mais je reprends tranquillement et surtout progressivement. Je rajoute chaque semaine 10' en vélo et 5' en course a pied et en natation. Par exemple cette semaine mes séances font 1h40 en vélo, 55' a pied et 50' dans l'eau, deux fois dans la semaine!!! C'est pas grand chose mais déjà une grosse victoire pour moi!!!
Surtout que de très belles choses se profilent pour ma saison 2012, je ne peux pas en dire plus pour le moment mais je vous donnerai tous les détails dans les prochains jours......