Les news

29/12/2016

La tête en 2017....

posté à 12h48

L'année 2016 touche a sa fin, le bilan de la saison est mitigé mais dans l'ensemble il y a eu de belles choses et surtout je peux maintenant dire que je sais comment gérer mon alimentation au quotidien mais également durant ma pratique sportive et ce sur du long terme.

Je commence également à savoir par rapport à tout ça ce qu'il me convient comme entrainement. Et je sais aussi qu'il me faut plus de courses pour être bien et c'est pour cette raison qu'en 2017 je prendrai une licence de vélo pour aller me faire tordre sur des courses de vélo histoire de reprendre du rythme sur le bike.

Comme cette année, ma saison 2017 sera orienté sur la distance half ironman, ce n'est pas mon premier amour mais c'est celle qui me correspond la mieux aujourd'hui n'ayant pas énormément de réserve glucidique il m'est impossible de faire des ironmans, bien que ça me trotte quand même dans un petit coin de la tête, on ne se refait pas!!! Lollll

Bref, après une petite coupure je m'y suis bien remis pour être là tôt dans la saison.

Je vous souhaite de bien finir l'année 2016 et vous dis à l'année prochaine....

 


16/08/2016

Ça remonte....

posté à 10h19

Le dernier bloc a été compliqué avec un gros passage à vide, surtout en course à pied où j'étais à la rue totale! Mais en vélo ce n'était pas terrible non plus pour ne pas dire la cata aussi! Il n'y a que dans l'eau que ça allait, à ne plus rien y comprendre dans ce sport! Lollll Mais depuis 3-4 jours je sens que ça remonte tranquillement, ce n'est pas encore la grande forme mais les sensations reviennent doucement. Faut espérer que ça continue dans ce sens jusqu'à Vichy!!!!! Ce bloc aura été un peu particulier car en Vacances avec les enfants, donc entraînements en horaires atypiques, tôt le matin voir même très tôt ou tard le soir, pour profiter des journées avec les loulous et qu'Anais puisse elle aussi caler ses séances. En tout cas cette période aura été un véritable régal familial avec des moments magiques de rigolade, de partage et d'amour, juste le rêve!!!!!!!!!

 


24/07/2016

Demain on repart au charbon!!!

posté à 19h28

Fin de la semaine glandouille,demain reprise des choses sérieuses pour le dernier bloc de prépa pour Vichy! Cette semaine de régénération a été horrible comme à chaque fois. Je les attends avec impatience et à chaque fois c'est l'enfer, la tête dans le c.. toute la semaine, mou, rien envi de foutre!!! Mais dans quelques jours, dans le dur des séances et de la charge, je rêverai de la prochaine, c'est vraiment bizarre un triathlete!!!!! Lollll Bonne semaine à tous....

 


19/07/2016

Un peu de régénération avant le dernier bloc.....

posté à 16h59

C'est la fin d'un bloc de 3 semaines débuté par 1 semaine assez light juste derrière le LD de Hyères et reprise des choses sérieuses avec des bonnes sensations dans l'eau et en vélo mais à la rue en course à pied. Cette semaine un peu de recup avant d'attaquer le dernier gros bloc pour Vichy. Ça sera l'occasion de tester sur des séances courtes les Skechers Gomeb Speed 3, modèle light et hyper dynamique. Je vous en dirai plus en fin de semaine mais si c'est concluant je les utiliserai sur mon prochain 70.3 Bonne semaine à tous.....

 


04/07/2016

Une cheville une!!!!!

posté à 07h41

J'ai toujours pour habitude de dire qu'il ne faut pas faire les choses à l'arrache sans qu'elles soient prevues. Les foulées biotoises d'hier confirment, j'ai décidé le matin d'y aller et au bout de 2,5 kms je me tords la cheville dans une rigole au milieu d'une allée dans la vieille ville. C'est de ma faute, manque de lucidité suite aux 2 premières ascensions!

J'ai voulu continuer à courir mais trop mal et vu le parcours accidenté et dangereux j'ai été contraint à l'abandon!

Ce matin ça tire mais ça va, une petite séance de natation et une sortie vélo se chargeront de la rééducation du jour! 

 




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